Sabtu,
11 November 2023 pukul 07.30 WIB, bertempat di halaman SD Negeri 5 Samudera
dilaksanakan giat rutin senam pagi yang dilakukan seminggu sekali demi menjaga
kebugaran tubuh. Olahraga atau aktivitas fisik terutama pada intensitas dan
durasi sedang dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh
terhadap penyakit. Begitu pula yang dilakukan oleh segenap siswa dan guru SDN 5
Samudera, setiap hari sabtu agenda dimulai dengan melakukan aktivitas fisik
yaitu senam.
Tujuan diadakan kegiatan senam pagi ini guna menjaga kebugaran jasmani seluruh siswa dan guru SDN 5 Samudera. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan imun tubuh. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam belajar dan mengajar.
Tags
Peserta Didik
